블루라이트 위험성, 눈 건강·수면 방해·피부 손상 총 정리 (2025 최신)
블루라이트(Blue Light)는 가시광선 중 파장이 380~500nm 사이에 위치한 청색광으로, 에너지가 높고 눈에 직접적으로 도달하는 특성이 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, TV, LED 조명 등 현대인의 생활 속 거의 모든 전자기기에서 방출되며, 장시간 노출될 경우 눈 건강 저하, 수면 방해, 피부 노화 촉진 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 디지털 기기 사용 시간이 급격히 늘어난 현대 사회에서는 블루라이트 노출량이 과거보다 훨씬 높아졌기 때문에 그 위험성에 대한 경각심이 필요합니다. 이번 글에서는 블루라이트의 정의와 특징, 시력과 망막 건강에 미치는 영향, 수면의 질 저하, 피부 손상, 그리고 실생활에서의 예방·차단 방법까지 2025년 최신 정보로 총 정리하였습니다. 블루라이트 차단 안..
2025. 8. 15.
크론병이란, 원인·증상·치료 총 정리 (2025 최신)
크론병은 소화관 어느 부위에서나 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환(IBD)으로, 주로 소장과 대장에 염증과 궤양을 일으킵니다. 자가면역 반응에 의해 장 점막이 반복적으로 손상되며, 설사, 복통, 체중 감소, 피로감 같은 증상이 장기간 이어집니다. 완치가 어려운 질환이지만 조기 진단과 적절한 치료, 생활습관 관리로 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 크론병은 서구뿐 아니라 아시아에서도 증가 추세를 보이고 있으며, 20~30대 젊은 층에서 발병률이 높습니다. 이번 글에서는 크론병의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 방법, 그리고 생활 관리법까지 2025년 최신 정보를 바탕으로 상세히 정리하겠습니다. 크론병 전문 진료 병원 지금 확인하기!크론병의 정의와 특징크론병은 입에서 항문..
2025. 8. 15.
